Trainingen

Locaties: 

Tijden:

O12 

JJS 

ENC 1  

ENC 2 

Masters 

TRAININGSREGELS 

Om de trainingen goed te laten verlopen zij de volgende regels afgesproken: 

• In het zwembad loop (dus niet rennen) je altijd op slippers of schoenen (waarmee niet buiten gelopen wordt i.v.m. hygiëne).  
• Je bent op tijd aanwezig zodat je zonder vertraging direct aan de training kan beginnen. Denk hierbij aan: WC al bezocht, drank in je bidon, opbouw van het zwembad, indraaien.  
• Alle zwemmers helpen met het op- en afbouwen van het zwembad.  
• Tijdens de training wordt er getraind en is er geen ruimte om uitgebreid te praten. Je zit hier andere zwemmers mee in de weg.  
• Blessures worden voor de training bij je trainer kenbaar gemaakt.  
• Wanneer je tijdens de training een opdracht niet uit kan voeren, ga je uit het water om andere zwemmers niet in de weg te zitten.  
• Tijdens de training hoef je niet naar de wc, dit heb je vóór de training al gedaan.  

TRAININGSMATERIAAL 

Alle materialen die we tijdens de trainingen gebruiken dienen zelf aangeschaft te worden door de zwemmers. De meest gebruikte materialen zijn:  

• (strakke) Zwembroek / badpak  
• Zwembrilletje  
• Badmuts (zeker voor de dames)  
• Handdoek  
• Badslippers  
• Bidon met water / sportdrank  
• Plankje  
• Pull-Buoy  
• Paddles *  
• Zoomers *  
• Snorkel *  

*In overleg met trainer  

De meeste materialen kunnen bij de lokale sportwinkel worden gekocht. Voor de wat specialistischere items adviseren wij dit online aan te schaffen via bijvoorbeeld www.sportemotion.com of www.robsport.nl.