Trainingen
Alle informatie met betrekking tot de trainingen vindt u op deze pagina.
Zwembad de Grote Koppel
Olympus 29
6832 EL Arnhem
026 377 5757
Zwembad Valkenhuizen
Beukenlaan 15
6826 MA Arnhem
026 377 5757
Trainingstijden
Onder-12
| Dag | Tijdstip | Locatie |
|---|---|---|
| Maandag | 18:00 – 19:00 | de Grote Koppel |
| Woensdag | 17:00 – 18:00 | de Grote Koppel |
| Vrijdag | 17:30 – 19:00 | Valkenhuizen |
JJS ENC-1
| Dag | Tijdstip | Locatie |
|---|---|---|
| Maandag | 17:00 – 18:30 | Valkenhuizen |
| Woensdag | 17:00 – 18:00 | de Grote Koppel |
| Donderdag | 18:00 – 19:30 | de Grote Koppel |
| Vrijdag | 17:30 – 19:00 | Valkenhuizen |
JJS ENC-2
| Dag | Tijdstip | Locatie |
|---|---|---|
| Maandag | 18:00 – 19:00 | de Grote Koppel |
| Woensdag | 18:45 – 20:00 | de Grote Koppel |
| Vrijdag | 19:00 – 20:00 | Valkenhuizen |
Masters
| Dag | Tijdstip | Locatie |
|---|---|---|
| Woensdag | 20:00 – 21:00 | de Grote Koppel |
| Donderdag | 21:00 – 22:00 | de Grote Koppel |
| Zaterdag | 08:00 – 09:15 | Valkenhuizen |
Trainers
-
Danny
Trainer JJS -
Paul
Trainer JJS -
Jordi
Trainer JJS -
Wilfred
Trainer JJS -
Marcel
Trainer O-12 -
Jeanelle
Trainer O-12 -
Rik
Trainer O-12
Trainingsregels
Om de trainingen goed te laten verlopen hebben we een aantal trainingsregels opgesteld:
- In het zwembad loop (dus niet rennen) je altijd op slippers of schoenen (waarmee niet buiten gelopen wordt i.v.m. hygiëne).
- Je bent op tijd aanwezig zodat je zonder vertraging direct aan de training kan beginnen. Denk hierbij aan: WC al bezocht, drank in je bidon, opbouw van het zwembad, indraaien.
- Alle zwemmers helpen met het op- en afbouwen van het zwembad.
- Tijdens de training wordt er getraind en is er geen ruimte om uitgebreid te praten. Je zit hier andere zwemmers mee in de weg.
- Blessures worden voor de training bij je trainer kenbaar gemaakt.
- Wanneer je tijdens de training een opdracht niet uit kan voeren, ga je uit het water om andere zwemmers niet in de weg te zitten.
- Bij de Masters werken we met een toezichthouders roulatie schema. Elke zwemmer dient zich hier voor op te geven zodat iedereen zo min mogelijk toezicht hoeft te houden en dus zo veel mogelijk zwemmen kan.
- Tijdens de training hoef je niet naar de wc, dit heb je vóór de training al gedaan.
Trainingsmateriaal
Alle materialen die we tijdens de trainingen gebruiken dienen zelf aangeschaft te worden door de zwemmers. De meest gebruikte materialen zijn:
- (strakke) Zwembroek / badpak
- Zwembrilletje
- Badmuts (zeker voor de dames)
- Handdoek
- Badslippers
- Bidon met water / sportdrank
- Plankje
- Pull-Buoy
- Paddles *
- Zoomers *
- Snorkel *
*In overleg met trainer
De meeste materialen kunnen bij de lokale sportwinkel worden gekocht. Voor de wat specialistischere items adviseren wij dit aan te schaffen bij bijvoorbeeld Sportemotion of Robsport.
